Ondas de calor com menopausa

Ondas de calor com menopausa

A menopausa é um estágio inevitável no desenvolvimento do sistema reprodutivo da mulher, que é acompanhado por uma série de sintomas desagradáveis. As manifestações dessa condição estão diretamente relacionadas à ação dos hormônios: é a instabilidade do fundo hormonal que leva ao desenvolvimento de reações como as “ondas de calor”. Surtos repentinos de suor, sensações de calor, aumento da freqüência cardíaca e aumento da pressão arterial – essas são as manifestações da maioria das mulheres na menopausa. Com a abordagem certa para corrigir essa condição, você pode se livrar quase completamente do desconforto durante a menopausa.

Por que as ondas de calor ocorrem com a menopausa

Todas as manifestações do período climatérico, que geralmente se combinam em um complexo de sintomas denominado “maré”, ocorrem em conexão com uma falha de curto prazo nos mecanismos de termo regulação. O processo de manutenção de uma temperatura normal no corpo é bastante complicado: vários hormônios, inclusive os sexuais, estão envolvidos nele.

O hormônio feminino estrogênio é um dos fatores que garantem a estabilidade da termorregulação. É por isso que, devido às mudanças naturais relacionadas à idade na função ovariana, surgem problemas como uma mudança repentina na temperatura normal do corpo. A violação da termorregulação ocorre devido a uma diminuição na atividade dos processos metabólicos dependentes de estrogênio na glândula pituitária. Nesse ponto, os centros termorreguladores do cérebro humano interpretam mal os sinais que vêm das terminações nervosas.

Sinais de ondas de calor

Um aumento de curto prazo na temperatura corporal de uma mulher causa várias reações reflexas e compensatórias: o corpo tenta equilibrar as mudanças repentinas.

As ondas de calor podem se manifestar de diferentes maneiras. A gravidade dos sintomas também depende das condições específicas. Na maioria das vezes, essa condição é acompanhada por uma sensação de calor, principalmente na parte superior do corpo, uma vermelhidão acentuada do rosto, pescoço e decote, palpitações e aumento da sudorese. Esses sinais geralmente ocorrem contra um pano de fundo de completa calma, portanto, muitas vezes são acompanhados por ansiedade sem causa. Especialmente nos primeiros meses da menopausa, é difícil para uma mulher perceber que tais manifestações para ela são uma variante da norma.

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O “afrontamento” pode ser na forma de falta de ar sem esforço físico, fraqueza inexplicável grave, turvação da consciência.

A atividade das manifestações depende muito do tipo de sistema nervoso da mulher: a emocionalidade excessiva pode agravar o curso das alterações hormonais, causando sintomas adicionais. Com o tempo, o ataque dura em média de 30 segundos a 3 minutos, em casos raros – até 30 minutos. Calafrios e suor excessivo costumam ocorrer no final dessa reação.

Por si só, esse complexo de sintomas não representa perigo para a saúde da mulher. No entanto, subjetivamente, essas manifestações são bastante difíceis de tolerar. As ondas de calor noturnas provocam insônia, interrompendo o descanso normal e, durante o dia, um episódio de vermelhidão repentina e suor pode ocorrer no momento mais inoportuno. As ondas de calor frequentes levam à exaustão emocional e física, provocam nervosismo, reduzem a autoestima e prejudicam significativamente a qualidade de vida.

De acordo com as estatísticas, mais de 70% das mulheres entre 40 e 55 anos (dependendo da idade da menopausa) estão expostas a ondas de calor. O fato de a menopausa ter começado sem esses sintomas não garante que não haverá ondas de calor algum tempo após o fim da menstruação.

As manifestações da menopausa são individuais. Devido à diminuição progressiva do conteúdo dos hormônios sexuais femininos, várias mudanças podem ocorrer, incluindo uma violação da termorregulação.

A situação oposta freqüentemente surge: “ondas de calor” acompanham apenas os estágios iniciais da menopausa. Depois de um tempo, o corpo da mulher se adapta a um certo nível de estrogênio, portanto, deixa de reagir de forma tão vívida às mudanças nos níveis hormonais.

Existem situações em que o curso assintomático da menopausa entre as “ondas de calor” dura vários anos.

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As manifestações da menopausa são tão individuais que mesmo especialistas experientes não conseguem prever o curso clínico desse período.

Fatores de risco para ondas de calor na menopausa

Apesar de ser virtualmente impossível prever o aparecimento de tais “ondas de calor”, há várias circunstâncias em que o curso da menopausa pode ser complicado por sintomas indesejados. Alguns deles não podem ser influenciados. Se estamos falando sobre uma predisposição genética ou peculiaridades da regulação nervosa, então isso não pode ser influenciado. No entanto, alguns fatores são controláveis:

Estresse. Fortes reações emocionais agravam significativamente o curso das “ondas de calor”.

Comida picante, chá, café, álcool. Todos os alimentos e bebidas que aceleram a circulação sanguínea e o metabolismo podem piorar o curso da menopausa.

Drogas que aceleram o metabolismo. Freqüentemente, esses medicamentos são tomados para perder peso, pois o ganho de peso é outro sinal comum da menopausa.

Acompanhamento de doenças. O hipertireoidismo, a disfunção adrenal e outras doenças associadas à aceleração dos processos metabólicos podem levar ao aumento da gravidade das “ondas de calor”.

De acordo com ginecologistas-endocrinologistas, as seguintes recomendações ajudarão a reduzir o número ou a gravidade das “ondas de calor”:

reduzir o consumo de bebidas energéticas (café, chá forte);

abandonar o álcool e fumar;

evitando espaços abafados e confinados;

manter uma temperatura ambiente fria;

rejeição de itens de guarda-roupa justos e justos;

substituir a banheira por uma ducha fria ou de contraste.

A cessação do tabagismo é um método importante de prevenção de manifestações indesejáveis ​​da menopausa, que pode não só prevenir o desenvolvimento de ondas de calor, mas também permitir que você escolha a terapia de substituição adequada. Isso se deve ao fato de o tabagismo ser considerado uma das contra-indicações importantes para a indicação de medicamentos hormonais, portanto, sem uma rejeição oportuna do mau hábito, o médico não poderá escolher um tratamento abrangente para o desequilíbrio do hormônio. plano de fundo durante a menopausa.

Fitoterapia não hormonal

A prescrição de medicamentos deve ser oportuna e justificada. Se não houver necessidade de ingestão constante de medicamentos hormonais, eles tentam substituí-los por análogos de origem vegetal.

A busca por remédios seguros para aliviar os sintomas da menopausa levou à descoberta dos efeitos das isoflavonas, extratos vegetais que apresentam atividade estrogênica. Os fitoestrogênios em sua estrutura se assemelham aos hormônios femininos, mas sua atividade é significativamente menor do que a dos estrogênios naturais e sintéticos.

Este tratamento é prescrito para a maioria das mulheres que precisam de correção durante a menopausa. Está provado que as preparações à base de ervas podem reduzir significativamente a gravidade das “ondas de calor”, reduzindo a gravidade dos sintomas em cerca de 25%.

Na maioria das vezes, os remédios de ervas para mulheres incluem extratos como raiz de alcaçuz  e lúpulo . Além disso, plantas com efeito sedativo são adicionadas à sua composição – erva de São João, valeriana, erva-cidreira, erva-mãe. Extratos de salva, trevo e outras plantas que normalizam o tônus ​​vascular são essenciais para normalizar a circulação sanguínea.

Praticamente não existem contra-indicações para a nomeação de fitopreparadores, mas é importante em qualquer caso consultar um especialista antes de tomar estes medicamentos. Certas ervas podem causar alergias ou ser contra-indicadas para pessoas com certas condições médicas – somente um médico pode informar sobre isso. Um especialista poderá calcular corretamente a dose de um fitopreparação, pois em pequenas quantidades esses fundos não surtem o efeito necessário e em grandes quantidades imitam o efeito dos estrogênios, indesejáveis ​​para o corpo feminino.

O efeito da fitoterapia não é instantâneo: para obter resultados perceptíveis, é necessário tomar remédios fitoterápicos por pelo menos um mês.

Terapia hormonal

Para aliviar todos os sintomas da menopausa, você pode usar a terapia hormonal. A prescrição de medicamentos com efeito de substituição pode reduzir a intensidade e a frequência das “ondas de calor”. A terapia hormonal visa aumentar o nível de hormônios, que diminuem com o início da menopausa.

Drogas hormonais para mulheres na menopausa contêm um complexo de estrogênios e gestágenos de origem natural ou sintética. A eficácia dos medicamentos desta série com a menopausa é de 90% ou mais. Eles agem rapidamente e as baixas dosagens de medicamentos modernos reduzem o risco de desenvolver várias doenças.

Os medicamentos hormonais têm uma série de contra-indicações:

doenças oncológicas dependentes de hormônios;

insuficiência renal;

insuficiência hepática;

doenças autoimunes;

diabetes.

Como efeitos colaterais da ação dos fitoestrogênios, condições como:

inchaço;

ganho de peso;

mudanças no apetite;

dores de cabeça e tonturas;

fraqueza constante.

O tratamento hormonal é prescrito apenas nos casos em que realmente haja uma indicação para isso (por exemplo, entrar na menopausa em idade precoce ou menopausa grave).

O regime de tratamento é determinado pelo médico após uma avaliação abrangente do estado de saúde do paciente. Nas condições modernas, três opções de terapia de reposição hormonal são usadas:

O médico na consulta determina a duração necessária da ingestão do medicamento. Por exemplo, a terapia de reposição de curto prazo é prescrita para corrigir os primeiros sinais de função insuficiente das gônadas femininas. Em média, a duração do consumo de drogas neste caso é de cerca de 12 meses. Para a prevenção de complicações graves da menopausa, como doenças cardiovasculares, osteoporose, a terapia de longo prazo é recomendada (com o tempo, pode durar várias décadas).

O uso de medicamentos hormonais pode levar ao desenvolvimento de complicações graves, portanto, é importante fazer exames preventivos regulares por especialistas para excluir os efeitos negativos dos hormônios em várias funções do corpo feminino.

Preparativos para a correção da transferência de calor

Com manifestações pronunciadas de “ondas de calor”, o médico pode prescrever medicamentos que regulam os processos de troca de calor no corpo. Por exemplo, essas drogas incluem beta-alanina, um aminoácido que melhora o metabolismo e estabiliza a termorregulação.

Se o único sinal de menopausa são ondas de calor, medicamentos beta-alanina podem ser usados ​​para corrigir o curso da menopausa sem hormônios.

Como lidar com a gravidade das ondas de calor na menopausa

Há uma opinião de que todos os processos que acompanham a menopausa são alterações fisiológicas normais que não requerem prescrição adicional de medicamentos. Porém, de acordo com os conceitos modernos da abordagem do manejo do paciente no período do climatério, as manifestações indesejáveis ​​devem ser corrigidas.

Em parte, as mulheres podem controlar as “ondas de calor” de forma independente, seguindo recomendações simples. Por exemplo, em muitos pacientes, esses ataques estão associados a estresse físico ou emocional excessivo, portanto, você pode tentar regular sua atividade durante o dia e fazer exercícios para estabilizar seu moral.

Para aliviar a gravidade dos sintomas, é recomendado durante o início da próxima “maré” enxugar o rosto com água fria ou usar água termal, aplicar uma máscara facial ou adesivos sob os olhos. Uma diminuição local da temperatura tornará mais fácil suportar o ataque e aliviará as consequências desagradáveis ​​da “maré” na forma de vermelhidão persistente da face.

Para as mulheres na menopausa, foram desenvolvidos dispositivos especiais – forros nas roupas para evitar a formação de manchas de suor e outros acessórios que permitem mascarar visualmente os sintomas de febre e suor.

Durante um ataque, a mulher pode perder uma grande quantidade de líquido, por isso é importante compensar o déficit bebendo água suficiente por dia.

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